1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!
“Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan y
2. Longgarkan hidungmu yang mampet!
Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet adalah
tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat
diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang
memisahkan lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut
bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, asisten profesor di Michigan
State University ilmu pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik, gerakan
tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.
3. Menghentikan mimisan
Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang
sering dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain
dan lebih enak adalah Letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang
meliputi tulang rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah
hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari
septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung” kata Peter
Desmarais, THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa.
“Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan.”
4. Menghilangkan rasa terbakar
Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit
dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka.
Dan es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano ,
karena mengembalikan kulit yang terbakar ke suhu normal, maka kulit akan
sedikit melepuh.
5. Mencegah asam lambung
Penelitian
menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko
terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan
posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari
kerongkongan, membuat makanan dan asam lambung mengalir ke kerongkongan.
Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan sehingga asam
lambung tidak mengalir kekerongkongan.
6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!
Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V
antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini
mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa
menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak
dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.
7.Hilangkan rasa sakit!
Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa
mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko,
pengarang ‘mempelajari fenomena’, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan
sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur
rasa sakit di pusat tulang belakang.
8.Cairkan otak!
Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, maksudnya ada sensasi
pening. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit
sebanyak yang kamu bisa “Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi
sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku hasilnya menimbulkan
icecream headache” kata Abo. Semakin banyak tekanan yang anda
lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.
9.atasi keinginanmu yang paling mendesak!
pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Kamu cowok? Ngayal aja...
Mikir tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya kamu nggak bakal
ngerasa nggak nyaman, kata larry lipshultz, m.d., kepala pengobatan
reproduksi pria di baylor college of medicine.
10. Membuat jantungmu kembali normal
mencoba mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu . Syaraf vagus , bertugas
mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata ben abo,
emergency medical services specialist di university of pittsburgh. Ini
bisa membuat detak jantung kembali normal.
11. Menghilangkan kram perut
Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas
saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di
bagian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik
diafragma dan menyebabkan kram perut, menurut doctors book of home
remedies for men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang
menghentak tanah.
12. Membuat tubuh stabil setelah banyak minum
terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang
stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, cupula, mengalirkan
cairan dengan densitas yang sama seperti darah. “saat alkohol
mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik” kata
dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. Sentuhan dari obyek yang stabil
memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena
saraf di tangan sangat sensitif.
13. Menghilangkan kesemutan atau mati rasa
Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi
salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang
dari semenit, kata dr. Destefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan
syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.
14. Memperpanjang menahan nafas
Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil
nafas pendek sebelum menyelam sangat penting , hyperventilate (bernafas
cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang
membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang
membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak
beres,” saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan
aktifitas darah,” kata jonathan armbruster, ph.d., asosiasi profesor
biologi di auburn university. “ini membuat otak anda berpikir memiliki
oksigen berlebih.” paling tidak menambah lebih 10 detik.
15. Rasakan pendengaran supersonik!
Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta,
condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik
daripada telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat,
menurut peneliti dari ucla david geffen school of medicine. Sebaliknya,
jika dan ingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di
elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada
musik.
16. Impress your friends!
kalau anda ada di pesta
coba trik ini, suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan
posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu
letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah,
temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat
yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin)
dan ulangi yang tadi, dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak
menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan
kemampuan tubuh untuk menghindar , rachel cosgrove, c.s.c.s., pemilik
results fitness, di santa clarita, california.
17. Mencegah rabun
jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata anne
barber, o.d., optometrist dari tacoma, washington. “ini biasanya
disebabkan tekanan nearpoint .” dengan kata lain , melototin layar kompi
terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas
yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot
pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam
bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata
juga ikut relaks.
18. Baca pikiran!
punyamu sendiri
tentunya! “jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,” kata
candi heimgartner, instruktur ilmu biologi di university of idaho.
Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang
anda baca sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai memori jangka
panjang.
by : fanpage sehat itu harus